Tag: strach

szkolenia warsztaty terapia

długotrwały lęk

Długotrwały lęk

Autonomiczne postrzeganie zagrożeń Natura wyposażyła nas w błyskawicznie funkcjonujący mechanizm, regulujący nasz stan mobilizacji w zależności od tego, czy otoczenie, w którym przebywamy jest bezpieczne. Sprawdzanie otoczenia pod kątem bezpieczeństwa dokonuje się na poziomie nieświadomym, autonomicznym oraz poziomie świadomym, zależnym od naszej woli. Najpierw układ neurocepcyjny, obejmujący określane struktury mózgu, skanuje otoczenie w poszukiwaniu niebezpieczeństw.…
Czytaj dalej

lęk

Czy lęk jest pożyteczny?

Wydawałoby się… Wydawałoby się, że lęk jest negatywny, bo przecież jego odczuwanie jest nieprzyjemne i może stanowić źródło cierpienia. Zapewne byłoby tak, gdybyśmy żyli w świecie, w którym nie występują żadnego rodzaju zagrożenia. Jednak w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Niebezpieczne są dla nas zarówno zagrożenia bezpośrednie na przykład atak psa, czy upadek z dużej wysokości,…
Czytaj dalej