Obniżenie poziomu lęku
Zazwyczaj wracałam z synem ze szkoły chodnikiem wzdłuż lasu. Pewnego dnia jednak syn poprosił mnie, żebyśmy skrócili sobie drogę do domu, przechodząc przez las. Nie znałam dobrze tego fragmentu lasu ale wyobrażałam sobie, że jest to krótki odcinek łączący dwa chodniki. Po kilku minutach zaczęłam odczuwać niepokój, ponieważ droga którą szliśmy okazała się dłuższa, niż…
Czytaj dalej