Roczna grupa dla kobiet z Poznania (i okolic) KOBIECY CYKL
Celem uczestnictwa w grupie jest poszerzenie świadomości na temat swojej kobiecości, doświadczenie tworzenia i uczestniczenia w grupie kobiecej, praktyka wyrażania siebie w różnych formach (także poprzez ruch, sztukę) oraz nauka i praktyka umiejętności regulacji napięcia emocjonalnego. Grupa ma charakter rozwojowy, praktyczny, psychoedukacyjny i wspólnotowy a nie psychoterapeutyczny. Istnieje jednak możliwość indywidualnych konsultacji, jako dodatkowego wsparcia.
Grupa jest zamknięta, roczna i opiera się na kontrakcie poufności.
W trakcie spotkań uczestniczki będą mogły wnosić swoje tematy, bieżące problemy, sprawy. Będzie na to czas i przestrzeń. Ponadto każdemu spotkaniu będzie przypisany konkretny temat miesiąca, wynikający z ogólnego charakteru grupy i do niego będą odnosiły się praktyczne zajęcia.
Kobiecy Cykl
Luty –przyjemność i odpuszczenie
- Zapoznanie się i zawiązanie grupy. Znaczenie równowagi i rozwój kompetencji do budowania balansu w codziennym życiu.
Marzec – przebudzenie kobiecości
- Praca z genogramem i osobistą historią. Praca z ciałem i ekspresją kobiecości.
Kwiecień – różne barwy kobiecości
- Praca z akceptacją i integracją różnych stron kobiecości.
Maj – twoja kobiecość
- Praca ze stereotypami i sztywnymi przekonaniami na temat kobiecości. Ekspresja poprzez ruch i taniec spontaniczny.
Czerwiec – ogień i woda, słońce i księżyc
- Praca z archetypami kobiecości. Pobudzenie poczucia bezpieczeństwa.
Lipiec – kreatywność
- Praca z pobudzeniem kreatywności życiowej, rozwój rezyliencji i elastyczności.
Sierpień – rozkwit i nowe
- Docenienie siebie i akceptacja, przyjemność z doświadczania swojej kreatywności. Praca z ciałem i ekspresją twórczą.
Wrzesień – ugruntowanie
- Praca z ugruntowaniem, regulacją napięć i oddechem.
Październik – zasoby kobiecości
- Praca z indywidualnymi zasobami, rozwijanie samoświadomości.
Listopad – siła kobiecości
- Kobiecość w grupie. Praca z aspektem relacyjnym. Wspólny taniec.
Grudzień – asymilacja i odpoczynek
- Podsumowanie i ugruntowanie.
Styczeń – regeneracja i nowe
- Praca z poczuciem bezpieczeństwa, trening relaksacji, praca z ciałem. Kończenie i tworzenie kreatywnej przestrzeni na nowe.
Prowadzące:
Anna Karczewska – socjolożka, psychoterapeutka Gestalt w szkoleniu WSPG, psychotraumatolożka, mediatorka, trenerka szkoleń
Julia Piotrowska-Haładuda – psycholożka, psychotraumatolożka , prawniczka i dziennikarka ze specjalizacją zarządzanie komunikacją w biznesie, uczestniczka kursu psychoterapii w WIP
Terminy spotkań:
Spotkania będą odbywać się raz w miesiącu w godzinach od 10.00 – 17.00 z jedną godzinną przerwą obiadową.
Koszt uczestnictwa na miesiąc: 400 zł.
Terminy spotkań:
4 lutego, 4 marca, 1 kwietnia, 20 maja, 24 czerwca, 8 lipca, 5 sierpnia, 2 września, 7 października, 4 listopada, 2 grudnia, 6 stycznia
Gdzie?
Ul. Czajcza 2/5 w Poznaniu
Jak wziąć udział?
Prosimy wypełnić formularz zgłoszeniowy poniżej. Następnie odezwiemy się mailowo z informacją o przyjęciu do grupy Kobiecy Cykl.